Voici des petites vidéos pour organiser des séances de sport en famille :

pour travailler le cardio et le renforcement musculaire (le HIIT adapté aux enfants et à toute la famille).

Tabata  : séance 1 

Tabata : séance 2 

Tabata : séance 3

Tabata : bonus confinement

Jeunes en santé : séance 1

Jeunes en santé : séance 2

Jeunes en santé : séance 3